职场人际关系22条法则 职场人际关系处理原则

　　

职场办公室如何建立和谐的人际关系 职场人际关系22条法则

　　谈到职场办公室里的和谐人际关系，这可真不是一件很容易的事情。下面是我给大家搜集整理的关于职场办公室如何建立和谐的人际关系文章内容。希望可以帮助到大家!

　　职场办公室如何建立和谐的人际关系

　　别让自己的乳酪轻易被人偷走

　　在谈如何不要让自己承受裁员风暴前，或许可以先谈一个实际的例子。

　　有个上班族，在办公室里是出了名的斤斤计较，只要有工作多一点点麻烦到她，她就立刻扳起脸孔、绝不肯多帮一点忙;每逢休假，她也绝不愿与人换班，对自己的权益，她守得很牢，工作时，她的情绪紧绷，但是只要一谈到跟老公、孩子去旅行，就眉开眼笑，只有在这种时候，她才觉得自己活着，她一点都不喜欢她的工作。

　　工作时，她的人生好像在一个空心的状态，老嚷嚷着：要不是看在薪水的份上，我才懒得工作!;她所属的单位经历多次裁员，虽然还没有裁到她头上，但她已经被列入下次的优先名单中，只是她自己还不知道：自己的乳酪已经快要被人偷走了!

　　我们的人生，不可能永远带着老公、孩子去旅行，如果在人生大部分的时间里，我们都是处在一个不爱、不尊重自己所做的事的情况中，那真是悲凉而危险的一件事。所以，避免被裁员，首先就是要检视自己的工作态度，如果你不能让老板觉得值回票价，公司一有什么风吹草动，你立刻会成为刺眼的目标──真心喜欢自己的工作，你自然会散发出老板你需要我的讯息。

　　做口碑，懂得适时自我推销

　　另一个让上班族抓狂的问题，就是许多人会自觉付出与所得不成比例，在办公室里敬业乐群到令人肃然起敬的程度，结果年终考绩没别人高、升官发财的速度也没别人快，这不是很呕吗?

　　会发生这种状况，通常有两个可能，一是老板昏庸，二是你自我行销的技巧有待提升。我们都该做好人，但不必做烂好人。

　　跟错老板要懂得自救，一是，干脆进攻老板的老板，不是要你去做抓耙仔，而是抓住机会，让你老板以外的人、最好是权力比你老板还高的人，有机会看见你的工作成绩，例如在跨部门的会议上勇于表现自己的专业，当不同单位共同合作某项企画案时，记得让自己承担多一点责任，因为这样可以扩充你的职场舞台和观众群，你不见得一定要跳槽、换单位，但要让自己的口碑传开来。

　　如果有天老板接到上司的要求得拔擢你时，就算暗爽在心里，你也要对他客气、感激──别忘了，直接掌管你生杀大权的人，可还是他呀。请记住：表现自我的目的不是为了羞辱任何人，而是为自己争取一个公平的机会，因此，心态与做法上，应尽可能平和、厚道。

　　适时进修为工作加分不过，想要有好的表现，也要底子够深才行。不少上班族时常担心自己的专业能力不足、跟不上工作的需求。在这个知识与资讯变化快速的新工作潮时代，知识贬值得太快，本来还用得上的知识或资讯，可能很快就没用了，这当然会令上班族感到焦虑，因此，很多上班族就到处参加各式各样的进修课程，这种努力学习的精神固然很让人敬佩，但也要注意学习效益的问题，毕竟一个人的精力和金钱都是有限的，学习必须聚焦。

　　上班族选择进修时要考虑的因素包括：一、可否帮助你通过相关的考试、取得必要的证照;二、是否是公司及所属单位所推荐或者认可的学习机构;三、课程设计有良好的衔接性;四、能提供你生涯规划中，下一站所需要的知识与资讯;五、态度低调一些，不要让你的主管或者同事有任何一点不适的感觉，例如不要让他们觉得你因进修、学习而影响了工作。

　　每个公司对员工进修所抱持的态度并不一样，有的可能觉得员工有上进心，但也有的主管对用功的部属颇有防卫，担心企图心太强的部属，不知哪天会谋朝篡位。

　　同时，复杂微妙的办公室人际关系也值得留意，毕竟同事间总存在着竞争关系，你努力建设自己、增进自己的专业能力，别人可能备感威胁，所以尽管在职进修是一个趋势，但在不同的企业文化里，上班族自己可能要拿捏尺度，态度不要过份张扬比较合宜。

　　职场办公室建立和谐的人际关系的方法

　　若谈到办公室里的和谐关系，这可真不是一件很容易的事情，现代人与同事相处的时间可能比亲人还长，偏偏大家非亲非故，彼此间又有竞争合作的关系，而工作又常常是个team work，如何在职场上与同侪共创健康的竞合关系，也就成了许多上班族最关切的职场议题。

　　办公室的团体生活是人与人互动的组合，当然也就很难避免所谓的办公室政治，通常办公室里的争执或者龃龉有两种性质，一是同事间对公司的未来或者政策方向有不同的想法和意见;二是人际关系与权力之争。

　　上班族应尽量避免卷入第二类战争，但也有底线：善良好相处并不意味着要让自己变成职场受气包，或者是职场管家婆，承担过多不必要的情绪与工作;办公室的生态一旦形成，就很不容易改变，所以一开始就要把人我之间界线划清楚，例如：一、可以帮忙，但不要替别人负责任。

　　越俎代庖，增加自己的麻烦，同事会依赖你，但不会真的打从心底感激你，在这个人人都怕被炒鱿鱼的年代里，别太好心、能干地剥夺了别人表现的机会。二、可以加班，但不要随叫随到。

　　勤奋虽是美德，但除非在极端特别的行业里，上班族最好不要给同事一种我可以随时加班的感觉，因为人有惰性、会拖延，如果没有压力，不自觉就会把本来可以在上班时间内完成工作拖到了下班，让你失去了正常的休闲生活。三、工作气氛可以和谐，但不需期望同事能如家人般亲密。

　　别让年资成为公司负债

　　此外，担心自己年资太深而惨遭淘汰，也是一个常常令上班族忧虑的问题。今日的职场，资深不再是经验、智慧的传承，而是被视为老贼，这种职场现实当然很残酷，但也反应出一个职场生存法则：公司永远只想雇用边际效益最高的人。

　　资深虽并不一定等同于负债，但无可讳言的是，许多资深的人学习意愿低、工作态度僵化，因为自认熟悉公司的游戏规则，容易有老大心态、配合度低，公司当然必欲除之而后快;人到了中年被无情扫地出门的确很糟，现代人结婚、生子都晚，一把年纪了还有幼子待养、房贷要交，失业怎么能不紧张?

　　其实，不论几岁，只要待在职场里，就应该要有危机意识，时时注意公司最新的发展，往未来最有前途的方向去努力充实自己;如果你实在不想随波逐流，只想在自己最擅长、最感兴趣的领域里发挥，也要对这个领域的前景及自我能耐水平保持高度注意，如果想在夕阳专业里创造生机，你真的要非常强悍才行;事实上，更重要的是，一个上班族要常常确定自己的核心优势到底是什么，随时保有最有用的专业知识与最鲜活的工作态度。

　　经常外食当心健康亮红灯

　　超时工作已成了上班族的宿命，很多人不但是老外，三餐老是在外，也是弱鸡，根本找不出时间运动;吃不好、睡不好、没有运动，当然就很难期望能有个健康的身体了，所以健康问题也在上班族的忧虑排行榜上名列前茅。

　　外食方便，再加上大家工作忙碌，没有时间打理吃的问题，别说是单身，就是已婚、有小孩的人，也常常靠现成的便当解决一家大小的民生问题;在外用餐既油且腻，口味也重，有碍健康就不必说了，更严重的，还有卫生问题，以及生活品质的问题。

　　一家人坐在自家桌上吃自己烹调的食物，不只是为身体健康着想，更可以培养一家人亲密互动的心灵健康;就算是单身者，偶而也需要在家里轻轻松松吃顿饭;当然，许多上班族的确很难自己开伙，重点是，若是非外食不可也要注意营养均衡，不要每天鸡腿、排骨轮流塞，长久下来，各种指数一路往上飙，健康当然埋下变数。

　　大部分的人都是得过且过的，明知这样的生活不对劲，但就是下不了决心改过来，不过，公司是老板的，身体是自己的，乱吃不动的狗日子过得愈久，要付出的代价就愈高。

　　培养运动习惯增加健康元气其实，饮食一如运动，是个习惯，刚开始可能要用一点意志力强迫自己，但，慢慢看到吃得营养、有适当运动之后的成效，如精神变好了、皮肤变细致了、工作效率提高了，自己也会很想持续下去。而忙碌的上班族想养成运动的好习惯，有两点值得注意。

　　第一，邀约合适的运动伙伴，没有伴，很容易就会放弃;

　　第二，选一个容易到达的场所，如果每次运动都要转三次车、开40分钟的车，真的很难持续下去;所以，一开始先不要想去选择一个多么时髦或者伟大的运动，最好是选一个10分钟脚程就可以到达的运动场所，如果要开车，除了车程不能太长之外，停车方便非常重要，不然每次单单为了停车问题就可能会磨掉你的兴致。

　　

职场人际关系和沟通法则

　　职场人际关系和沟通法则

　　职场人际关系和沟通法则，如果职场上有这些现象也不用惊慌，职场上的暗示要学着听懂，知道这些规则能够帮助你改善职场关系，做到不被职场困住就是一大成功，在职场上，职场人际关系和沟通法则是很重要的。

　　职场人际关系和沟通法则1

　　 1、融入同事的爱好之中

　　俗话说趣味相投，只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。不过要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。于是小红每天开始都有意识地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了；每次和他们闲聊的过程中，也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流，我们之间的工作友谊相互之间增进了不少，小红如是说。

　　 2、不随意泄露个人隐私

　　同事的个人秘密，当然就是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情；要是同事能将自己的隐私信息告诉你，那只能说明同事对你是足够的信任，你们之间的友谊肯定要超出别人一截，否则她不会将自己的私密全盘向你托出。要是同时在别人嘴中听到了自己的私密被公开后曝光，不要说，她肯定认为是你出卖了她。被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。因此，不随意泄露个人隐私巩固职业友情的基本要求，如果这一点做不好，恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。

　　 3、不要让爱情挡道

　　宋佳和王彗是一对无话不谈的好姐妹，两人自工作以来，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步！一次偶然的机会，宋佳和王彗接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间，对这个男人都产生了好感！为了能和帅气男人走得更近，宋佳和王彗突然象变了个人似的，她们不再是形影不离，而是单独行动；后来，两人为了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此烟消云散。显然，爱情挡住了两人的友情，从她们同时喜欢上那个帅气男人开始，其实就宣布了她们多年的情谊就开始走向决裂。因此，作为职业女人的你，最好独自去处理自己情感生活，在爱情还没有成熟前，即使最亲密的朋友，也不要拖着一起去约会。否则，爱情将会成为友情的绊脚石。

　　 4、闲聊应保持距离

　　在办公之余，同事之间相互在一起闲聊是一件很正常的事情；而许多人，特别是男同事在闲聊时，多半是为了在同事面前炫耀自己的知识面广，同时向其他同事传递这样一个信息，那就是、你们熟悉的，我也熟悉；你们不熟悉的，我也熟悉！其实这些自诩什么都知道的人知道的也不过是皮毛而已，大家只是互相心照不宣罢了。而作为女性的你，要是想满足自己的好奇愿望，来打破砂窝地向对方发问的话，对方马上就会露馅了，这样闲聊的时间自然不回太长。这样，不但会扫了大家的兴趣，也会让喜欢神侃的同事难堪；相信以后再闲聊的时候，同事们都会有意无意地避开你的。因此，笔者建议各位女性朋友，在任何场合下闲聊时，不求事事明白，问话适可而止，这样同事们才会乐意接纳你。

　　 5、远离搬弄是非

　　为什么xx总是和我作对？这家伙真让人烦！、xx总是和我抬杠，不知道我哪里得罪他了！办公室里常常会飘出这样的飞短流言；要知道这些飞短流言是职场中的软刀子，是一种杀伤性和破坏性很强的武器，这种伤害可以直接作用于人的心灵，它会让受到伤害的人感到非常厌倦不堪。要是你非常热衷于传播一些挑拨离间的流言，至少你不要指望其他同事能热衷于倾听。经常性地搬弄是非，会让单位上的其他同事对你产生一种避之惟恐不及的感觉。要是到了这种地步，相信你在这个单位的日子也不太好过，因为到那时已经没有同事把你当回事了。

　　 6、低调处理内部纠纷

　　在长时间的工作过程中，与同事产生一些小矛盾，那是很正常的；不过在处理这些矛盾的时候，要注意方法，尽量让你们之间的矛盾公开激化。办公场所也是公共场所，尽管同事之间会因工作而产生一些小摩擦，不过千万要理性处理摩擦事件。不要表现出盛气凌人的样子，非要和同事做个了断、分个胜负。退一步讲，就算你有理，要是你得理不饶人的.话，同事也会对你产生敬而远之的，觉得你是个不给同事余地、不给他人面子的人，以后也会在心中时刻提防你的，这样你可能会失去一大批同事的支持。此外，被你攻击的同事，将会对你怀恨在心，你的职业生涯又会多上一敌人。

　　 7、切忌随意伸手借钱

　　在同事们的印象当中，吴静是一个大大咧咧的人，无论是关系很好的同事还是关系一般的同事，她都能随便开口向他们借钱，有时同事的确身边没带钱，吴静就会当面埋怨同事不够交情，觉得都是同事一场，借点钱都这么困难，原来同事关系有都只是表面功夫；而被借钱的同事认为觉得友谊出现了杂质，甚至担心自己的钱借给她会不会有去无回哟。特别是有一次，吴静没有如期将钱还给同事，同事立即对她产生了反感，认为吴静作为同事，竟然和她玩这一招，简直太过分了！而吴静认为自己不能按时还钱，不是她的本意，同事之间遇到点困难，难道不应该伸手相援吗？就是由于随意借钱，而不及时还钱的毛病，让吴静很快在同事中间失去了人缘。因此，在万不得已的情况下，我们切忌随意向别人伸手借钱，即使借了钱，也一定要记得及时归还。

　　 8、牢骚怨言要远离嘴边

　　不少人无论工作在什么环境中，总是怒气冲天、牢骚满腹，总是逢人就大倒苦水，尽管偶尔一些推心置腹的诉苦可以构筑出一点点办公室友情的假象，不过象祥林嫂般地唠叨不停会让周围的同事苦不堪言。也许你自己把发牢骚、倒苦水看作是与同事们真心交流的一种方式，不过过度的牢骚怨言，会让同事们感到既然你对目前工作如此不满，为何不跳槽，去另寻高就呢？

　　 9、得意之时莫张扬

　　每当自己工作有成绩而受到上司表扬或者提升时，不少人往往会在上司没有宣布的情况下，就在办公室中飘飘然去四下招摇，或者故作神秘地对关系密切的同事细诉，一旦消息传开来后，这些人肯定会招同事嫉妒，眼红心恨，从而引来不必要的麻烦；当然，除了在得意之时，不要张扬外；即使在失意的时候，也不能在公开场合下来向其他人诉说种种上司的不对，甚至还要牵连其他同事也犯了同样的错误怎么不被惩罚，要是这样的话，不但上司会厌烦你，同事们更加会对你恼怒，你以后在单位的日子肯定不好过。所以，无论在得意还是失意的时候，都不要过分张扬，否则只能给工作友谊带来障碍。

　　 10、不私下向上司争宠

　　要是当中有人喜好巴结上司，向上司争宠的话，肯定会引起其他同事看不惯而影响同事之间的工作感情。要是真需要巴结上司的话，应尽量邀多人相约一起去巴结上司。而不要在私下做一些见不得人的小动作，让同事怀疑你对友情的忠诚度，甚至还会怀疑你人格有问题，以后同事再和你相处时，就会下意识提防你，因为他们会担心平常对上司的抱怨会被你出卖，借着献情报而爬上领导岗位。一旦你被发现出卖了同事的话，那么你们之间的友情宣告完蛋，就连其他想和你交朋友的人都不敢靠你了。因此，不私下向上司争宠，也是确保同事之间友谊长久的方式之一。

　　职场人际关系和沟通法则2

　　新人必知初入职场人际关系处理技巧

　　 1、善交际勤联络

　　俗话说得好、树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。

　　 2、态度决定一切

　　给对方一个微笑，对方也会回报一个笑脸，这样就形成了爱的传递。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。不管遇到什么人、遇到什么事儿，都要乐观的去面对，用一种积极的心态处理，所有的问题都会迎刃而解。

　　 3、人人都应该平等

　　任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找，逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼，不可能达到理想的目的。

　　 4、热情对待同事

　　投桃报李，没有人会对热情的人冷淡。热情可以体现为见面时的一个微笑与招呼;别人来办事时的笑脸相迎；一起吃饭时分享笑话与有趣的话题，但热情不等于过于亲密，同事不是朋友，要注意、不探讨同事过于个人的事情；从不指出同事的不足。

　　 5、尊重会使你的人际关系更好

　　要把对方放到同一个高度来审视，当成朋友去尊重。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。

　　

职场中处理好人际关系的法则有哪些

　　正确认识自己。在工作和生活中，应当学会用平常心看待自己的得失荣辱，不因自己情绪的变化而影响人际关系。

　　在职场中，让自己坦然、真诚、自信，充满生命活力，充分展示你的人格魅力。

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　　02

　　待人真诚，乐于助人。人与人彼此不同，只有善于发现别人优点，接纳别人的人，才能赢得大家普遍的欢迎。

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　　03

　　尊重他人。在工作交往中，应懂得维护他人的自尊心，对他人给予真诚的赞美和感激。但是，维护别人的自尊心并不意味着在人际交往中处处奉迎别人。

　　在不危及他人自尊心的情况下，陈述与对方不同的意见，或者委婉地指出对方的不足是不会影响人际交往的。

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　　04

　　不怕吃亏。人际交往中的“吃亏”会赢得别人的尊重，也会增加我们的自尊与自信。另外，与我们交往的都是普通人，在人际交往中都遵循着相类似的原则，我们所给予对方的，终将以某种我们意想不到的方式回报我们。

　　凡事有度，过多的付出可能会给对方造成巨大的心理压力，使人感觉很累，容易出现心理失衡，对已经形成的人际关系造成损害。

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